繡球鹿的生活樂福谷

101/12/11 第五次產檢 28w5d 小樂1383g 頭圍BPD 7.7cm

 這個月，身為母親的我胖了太多是事實(5w胖5kg，等於一周一公斤耶@@)，當然也被衛教阿姨和醫生阿姨提出警告囉!

真的很抱歉，親愛的小樂，媽咪不是故意的~ 真的是 不得已啊!!

幸好，小樂寶貝也有增加不少重量，否則就真的糟糕了，只胖媽媽沒胖到胎兒，所以 "還好還好"。 (23w 小樂626g，小樂體重也倍增耶!)

被醫生警告的當下，真的覺得很抱歉又有點丟臉，好像自己大吃大喝完全不顧健康似地，但我真的有努力在克制了~~

例行產檢本次的重點要看"胎位"，沒想到...一照， 酷酷的醫生阿姨也很冷靜地說 "喔，胎位不正，頭在上面， 要開始做膝胸臥式囉!!"

天啊，其實當下沒有覺得嚴重，媽媽還故作冷靜!但醫生阿姨說若胎位沒轉正，就要剖腹囉!

聽到要"剖腹"，才在心頭一驚，不行不行，我們要自然產!!

 在這次產檢以前，胎位一直都是正的!!也不知道是甚麼原因導致現在寶寶的頭轉向了... 很無奈很無辜的我們啊~~

小樂啊，我猜想，應該是媽咪的疏忽!! 

一是太晚調整下半身的穿著，包含貼身內褲和外褲，媽媽忘記要早點換成寬鬆的衣物，所以應該有壓迫且限制到子宮吧!? --> 真是後悔莫及啊

二可能是在大連天氣冷，導致肚皮也都冰冰的，媽咪還異想天開地在褲子外層貼上暖暖包保暖!--> 天兵媽咪自作聰明 I'm sorry

也許是限制了子宮的空間大小，也許是暖暖包太燙了~  

所以妳變換了姿勢，才改變胎位，把頭轉向跑到媽媽肚子的左側，腳在右側!

(難怪，前兩週的胎動都在右側的腰圍附近，尤其是晚上側睡時更明顯感覺到妳在攻擊媽咪的腰啊!!)

透過超音波的檢查，媽咪才知道，原來妳的胎位轉向了~~  我相信，目前的橫位胎位一定是妳覺得最舒服的姿勢，對吧?!

媽咪不想勉強妳改變姿勢，可是又很希望我們可以用最自然最健康的方式讓您來到這個世界!!自然產是最棒的生產方式唷^^

自然產的寶寶會比較有抗壓性，對於腸胃道及消化系統也都比較好喔，這些都是有醫學根據的唷!

而且自然產才是人類最原始的本能啊，也是一個生命最初最難能可貴的見證啊~~

對於產後母體恢復和子宮休養也都比較有幫助，還可以自然地啟動母乳的來源喔!!

基於種種原因，媽咪和爸比都好希望 小樂 能夠慢慢轉向，讓胎位恢復到正常的位置，好嗎??

我們三個人一起努力，同心協力讓胎位轉正喔!! 加油加油~

【膝胸臥式】改善胎位的運動姿勢

作法:

將身體採跪伏姿勢，使頭側向一邊，雙手屈起伏貼於胸部兩側之地面，雙腿分開與肩同寬。

胸與肩盡量貼近地面，雙膝彎曲，大腿與地面垂直。每天早晚做，每次維持10-15分鐘。

注意事項: 練習此動作前，請先排空膀胱及不要吃飽後做。

以上是國泰醫院婦產科超音波室的超好心醫護人員提供的小資訊!

並且，她還教導我們小撇步喔! 在做這個運動之前，可以先吃一點甜食，誘發胎兒活動，提高轉向機率!!

因照4D時，胎位不正，且小樂的臉剛好貼近胎盤導致無法看清楚五官面孔，

這位有點酷酷的醫護人員卻很熱心地親自指導媽媽正確的姿勢，希望能盡快改善胎位不正的問題。

真的非常幸運也非常感謝這位阿姨喔，如果不是她，媽咪還以為自己做的姿勢是正確的，原來離標準動作還差遠呢!!

Tips: 1.記得要先排空尿液 2.肩膀和胸部要盡可能貼近地面喔，依我個人而言，標準動作時我的背部是感到很不舒服的可能筋骨太硬吧，努力放鬆還是沒辦法很舒服耶! 3.先吃點甜食約5-10分鐘開始作，效果最佳，因為胎寶寶開始活動囉! 4.若過程中有任何不適(肚子變硬甚至有些人會有出血現象)那就要立刻停止喔，請教醫生後再考慮是否要繼續喔!! 5.大腿和小腿盡量呈現90度直角喔!就是屁屁要盡力抬高^^

這個姿勢真的不太舒服，也可能是媽咪的筋骨比較硬，所以背部感覺到疼痛，而脖子也很不舒服，爸比只好在旁邊幫我輕輕地按摩，減輕疼痛的感覺!!

媽咪咬牙撐著，爸比努力按摩，也一直不斷地為妳加油喔! 媽咪喊在心裡，小樂加油小樂加油，一方面希望10分鐘快快過去....@@

媽咪和爸比每天睡前還有起床後都在對妳精神喊話喔~  

從好言相勸溫柔宣言 ，苦肉計哀求，大吼大叫吶喊，到威脅利誘交換條件版，還有歌唱版本呢!無所不用其極啊~~

(威脅: 若沒有自然產，以後不能看電視看卡通也不能吃糖果巧克力。利誘: 若有自然產，有漂亮的"新"衣服可以穿，還要去兒童樂園喔。)

 妳可千萬不要被瘋狂的爸爸和媽媽嚇到啊~~

親愛的小樂，我們使出渾身解數， 只希望能夠讓妳知道自然產是最棒最好的喔!

頭頭趕緊到下面去，腳腳用力踢上來吧!!這樣才是健康的好寶寶喔!!

(爸比的同事還說，要我們拿大聲公對著肚皮大喊，這樣妳才聽得到啦!! 妳說好不好笑啊?! ^^  )

一天 兩天 三天，一天兩次，真的有折磨到媽咪耶!! 一度有想飆淚耶@@

第二天媽咪就想放棄了... 因為背部真的好痛好痛，媽咪有過一秒鐘想放棄的念頭，卻又不甘心!! 這是小樂給媽咪的考驗嗎??

到第四天起床時，媽咪感覺到妳也起床了...  依舊踢踢敲敲打打的!這是妳在跟我們說早安嗎?

不一樣的是，妳好像踢了媽咪肚臍上方的位置耶!!!!!!!

是不是妳已經轉向了呢??  媽咪心裡的大石頭有點下降的感覺，卻又擔心是錯覺.... 因此還是繼續做努力做咬著牙做@@

這兩天有明顯地感覺的胎動的位置改變了，比較靠近肚臍上方微微偏右和左下方，但願這是手和腳的正確位置啊!!

希望這是小樂給媽咪的暗號啊~~  表示妳的胎位已經改變，希望已經轉到正確的胎位才是啊!!

明天的超音波檢查就能知道囉!!  媽咪不敢奢望明天的4D超音波可以看清楚小樂的五官，但媽咪好希望可以知道妳的胎位已經正常了~~ 好不好啊??!!

 ps.最近遇上媽咪感冒，咳嗽喉嚨痛，後來轉為鼻涕鼻水，真是辛苦妳了，希望妳健康平安，媽咪再苦再難過都不怕... 媽咪會快快趕走感冒病毒的!!但是這幾天因為擔心胎位不正，晚上都睡不好，心情也有點低落...  希望妳不要被媽咪影響喔! 媽咪也不會責怪妳，只要妳健康平安快樂，妳以妳自己喜歡的方式出生，爸比和媽咪還是會很愛很愛妳，一點都不會減少我們對妳的愛和關心!! 我們一起加油吧，小樂寶貝!!

2012/12/20 上午10點到超音波室報到

公布答案: 

小樂的頭在下面囉!!

真是受寵若驚啊~~

孝順的乖女兒一定捨不得媽媽忍受背痛和脖子痛之困擾，所以頭已經在下面囉!!(推測時間點應該是在第四天一早起床，小樂給媽媽暗號耶)

真的太高興了，心中的大石頭放下囉!

Dear 小樂， 恭喜恭喜~~ 也謝謝妳這麼全力配合喔!! 媽媽答應妳的事，一定會做到的!! 乖~

今天要去看畫展喔!!  走吧走吧~ 趁著好天氣，準備出門囉!!